BeRealで監視されてる？スクショ通知や足跡の仕組みとプライバシー保護術

BeRealを使っていると「誰かに監視されているかも？」と漠然とした不安を感じたことはありませんか？スクリーンショットを撮ったら通知でバレるのか、足跡機能で誰が投稿を見たか特定されるのか、位置情報で自宅や職場がバレる危険性はないのか、知らない人に見られるディスカバリー機能の存在など、BeRealならではの仕組みは時に監視されているような感覚を与えがちです。この記事では、BeRealのスクショ通知や足跡（RealMojis）、位置情報、BTS、ディスカバリー機能といった各機能が実際にどのように作用し、どこまでプライバシーが公開されるのかを徹底解説します。そして、あなたのプライバシーをしっかり保護し、安心してBeRealを楽しむための具体的な設定方法や対策を5つ厳選してご紹介。この記事を読めば、BeRealの仕組みを正しく理解し、不要な不安から解放されて、安全にSNSを利用できるようになるでしょう。

BeRealで監視されていると感じる原因は？

BeRealは、加工なしのリアルな瞬間を共有することを目的としたSNSアプリです。しかし、その特性から「誰かに監視されているのではないか」という不安を感じるユーザーも少なくありません。この章では、BeRealの機能がどのようにしてそのような感覚を引き起こすのか、具体的な原因を解説します。

スクリーンショットを撮ると通知でバレるのか

BeRealでは、あなたの投稿のスクリーンショットが撮影されると、投稿者に通知が届く仕組みがあります。これは、ユーザーのプライバシーを保護し、無断転載などを抑制するための機能です。そのため、誰かがあなたのBeReal投稿を保存しようとした場合、あなたはすぐにその事実を知ることができます。この通知機能があることで、「自分の投稿が誰かに見られている」「勝手に保存されていないか」といった意識が高まり、監視されているような感覚につながることがあります。

足跡機能で誰が見たか特定されるのか

BeRealには、他のSNSアプリによく見られるような、投稿を閲覧した人の履歴が残る「足跡機能」は直接的には存在しません。しかし、あなたの投稿を見た友達は「RealMojis」と呼ばれるリアクションを送ることができます。このRealMojisは、誰がどのようなリアクションをしたかを確認できるため、実質的に「誰が自分の投稿を見たか」を特定する手がかりとなり得ます。友達があなたの投稿に反応するたびに、その人が投稿を見たことがわかるため、この機能が間接的に「足跡」のように感じられ、監視されているという印象を与えることがあります。

位置情報で自宅や職場がバレる危険性

BeRealでは、投稿時に位置情報が自動的に共有される設定になっている場合があります。この位置情報は、投稿した場所を地図上に表示するため、友達にあなたがどこにいるかを示すことになります。もしあなたが自宅や職場でBeRealを投稿し、位置情報がオンになっていた場合、その場所が友達に知られてしまう可能性があります。特に、日常的に同じ場所で投稿していると、あなたの行動範囲やプライベートな場所が特定されやすくなり、これが「監視されている」という不安感につながる大きな要因となります。

知らない人が見れるディスカバリー機能

BeRealには「ディスカバリー」という機能があり、友達以外の不特定多数のユーザーにもあなたの投稿が公開される可能性があります。ディスカバリーに投稿すると、世界中のBeRealユーザーがあなたの投稿を閲覧できるようになります。これは、より多くの人と交流できる機会を提供する一方で、全く知らない人にも自分のリアルな日常が公開されることを意味します。自分の意図しない形で多くの人の目に触れる可能性があるため、プライバシーが侵害されていると感じたり、見知らぬ誰かに「監視されている」という感覚を抱いたりする原因になることがあります。

BeRealの監視につながる機能の仕組みを解説

BeRealには、ユーザー同士のつながりを深め、よりリアルな日常を共有するためのユニークな機能が多数搭載されています。しかし、これらの機能が、時に「誰かに監視されているのではないか」という不安につながることもあります。ここでは、BeRealの主要な機能がどのように動作し、どのような情報が共有されるのか、その仕組みを具体的に解説します。

スクショ通知の仕様と誰が撮ったか確認する方法

BeRealの投稿は、他のSNSとは異なり、スクリーンショット（スクショ）を撮ると投稿者に通知が届くという特徴があります。これは、ユーザーが自分のコンテンツがどのように扱われているかを把握できるようにするための機能です。

具体的には、あなたの投稿が誰かにスクリーンショットされた場合、あなたのアプリには「〇〇があなたのBeRealのスクリーンショットを撮りました」というプッシュ通知が表示されます。この通知により、誰があなたの投稿を保存したのかを正確に知ることが可能です。

投稿者は、自分の投稿の下部に表示される「スクリーンショットアイコン」（通常は四角いマーク）をタップすることで、誰がスクリーンショットを撮ったのかを詳細に確認できます。複数のユーザーがスクリーンショットを撮った場合でも、それぞれのユーザー名が一覧で表示されるため、「誰が」「いつ」自分の投稿を保存したのかが一目瞭然となります。この機能は、ユーザーのプライバシー保護とコンテンツの管理を目的としていますが、同時に「自分の行動が見られている」という感覚につながることもあります。

足跡代わりの閲覧者確認機能 RealMojis

BeRealには、InstagramやX（旧Twitter）のような、投稿を閲覧しただけで相手に通知される「足跡」機能は直接的には存在しません。しかし、投稿を見たユーザーがリアクションを送ることで、間接的に誰が投稿を閲覧したかを投稿者が把握できる仕組みがあります。それが「RealMojis（リアルモジ）」です。

RealMojisとは、自分の顔写真を使って作成するオリジナルの絵文字のようなリアクションです。他のユーザーの投稿を見た際に、このRealMojisを送ることで、その投稿に反応を示すことができます。投稿者は、自分の投稿に送られたRealMojisを確認することで、「誰が自分の投稿を見て、どのような反応をしたか」を把握できます。

RealMojisを送るかどうかはユーザーの任意であり、送らなければ誰が閲覧したかは投稿者には伝わりません。しかし、コメント機能を利用した場合や、RealMojisを送った場合は、あなたのユーザー名が投稿者に表示されます。これにより、「誰が自分の投稿を見たか」を投稿者が間接的に確認できるため、これが「足跡」のように感じられることがあります。

撮影の裏側が見えるBTS機能の公開範囲

BeRealの大きな特徴の一つに「BTS（Behind The Scenes）」機能があります。これは、メインの投稿を撮影した瞬間の短い動画（数秒間）が自動的に保存され、メインの投稿と一緒に共有される機能です。

BTS動画の公開範囲は、メインの投稿の公開範囲と完全に連動します。つまり、あなたが投稿を「友達のみ」に設定していればBTS動画も友達のみに公開され、「ディスカバリー」で公開していれば、BTS動画もディスカバリーに表示され、BeRealを利用する誰もが見られる状態になります。

この機能は、投稿の「リアルさ」を高めることを目的としていますが、ユーザーによっては意図せず自分の行動や環境の一部が映り込んでしまい、それが公開されることに対してプライバシーの懸念を抱くことがあります。投稿の下部に表示されるアイコンをタップすることで、その投稿のBTS動画を再生して確認できます。投稿する際は、BTS動画に何が映り込んでいる可能性があるかを意識し、公開範囲を慎重に設定することが重要です。

位置情報がどこまで正確に表示されるか

BeRealでは、投稿時に任意で位置情報を共有することができます。この機能は、あなたが今どこでBeRealを撮影したのかを友達や他のユーザーに伝えることを目的としています。

BeRealが取得する位置情報は、スマートフォンのGPS機能を利用するため、非常に精度が高いのが特徴です。場合によっては、具体的な建物名や番地レベルまで特定される可能性があります。投稿の下部には地図が表示され、ピンが立つ形であなたの投稿場所が示されます。

この高精度な位置情報共有は、あなたの自宅や職場、頻繁に訪れる場所などが特定されてしまう危険性をはらんでいます。特に、ディスカバリーで投稿を公開している場合、見知らぬ人にもあなたの正確な居場所が知られてしまう可能性があります。BeRealのデフォルト設定では、位置情報がオンになっている場合があるため、投稿ごとに設定を確認するか、プライバシー設定で位置情報共有をオフにすることが、自身の安全を守る上で非常に重要となります。

BeRealでの監視を防ぐプライバシー保護術5選

BeRealをより安全に、そして安心して利用するために、ここではプライバシーを保護するための具体的な設定方法を5つご紹介します。これらの設定を適切に行うことで、意図しない情報公開や監視の不安を大きく軽減できます。

位置情報をオフにする設定方法

BeRealで投稿する際、位置情報がオンになっていると、あなたの現在地が友達やディスカバリー上の不特定多数に公開されてしまう可能性があります。自宅や職場などのプライベートな場所が特定されるリスクを避けるためにも、位置情報の扱いは慎重に行いましょう。

位置情報をオフにする方法は、主に2つあります。

1. 投稿ごとに位置情報をオフにする
   写真を撮影し、投稿する直前の画面で「場所」の項目をタップし、位置情報の共有をオフに設定します。これにより、その投稿のみ位置情報が共有されなくなります。
2. アプリ全体で位置情報の共有をオフにする
   BeRealアプリ内の設定から、位置情報の共有をデフォルトでオフにすることができます。これにより、投稿のたびに設定を変更する手間が省けます。

具体的な手順は以下の通りです。

• BeRealアプリを開き、右上のプロフィールアイコンをタップします。
• プロフィール画面右上の「…」または歯車アイコン（設定）をタップします。
• 「プライバシー」または「プライバシー設定」の項目に進みます。
• 「位置情報」または「位置情報の共有」の項目を探し、オフに切り替えます。

位置情報をオフにすることで、BeReal上でのあなたの行動範囲が特定されるリスクを最小限に抑えられます。

投稿の公開範囲を友達のみに限定する

BeRealの投稿は、デフォルトでは「友達のみ」に設定されていますが、誤って「全世界（ディスカバリー）」に設定してしまうと、あなたの投稿がBeRealを利用している不特定多数のユーザーに見られてしまいます。プライベートな瞬間を共有するアプリだからこそ、信頼できる友達とのみ共有する設定を徹底しましょう。

投稿の公開範囲を「友達のみ」に限定する方法は以下の通りです。

• BeRealの写真を撮影し、投稿する直前の画面で、下部にある「公開範囲」の項目を確認します。
• 通常は「友達のみ」と表示されていますが、もし「全世界」などと表示されている場合は、そこをタップして「友達のみ」を選択し直します。
• この設定は投稿ごとに変更できるため、毎回確認することが重要です。

これにより、あなたの投稿はあなたが承認した友達以外には見られることがなくなり、安心してBeRealを楽しむことができます。

ディスカバリーに表示させない方法

ディスカバリーは、BeRealユーザーが全世界の投稿を閲覧できる機能です。もしあなたの投稿がディスカバリーに表示されている場合、知らない人から見られたり、スクリーンショットを撮られたりするリスクがあります。この機能をオフにすることで、プライバシーをより強固に保護できます。

ディスカバリーに表示させないための設定手順は以下の通りです。

• BeRealアプリを開き、右上のプロフィールアイコンをタップします。
• プロフィール画面右上の「…」または歯車アイコン（設定）をタップします。
• 「プライバシー」または「プライバシー設定」の項目に進みます。
• 「ディスカバリー」または「ディスカバリーに表示」の項目を探し、オフに切り替えます。

この設定をオフにすることで、あなたの投稿が不特定多数のユーザーの目に触れることを完全に防ぐことができます。

知らない人からの友達リクエストを拒否する

BeRealでは、電話番号を知っている人や、共通の友達がいる人から友達リクエストが届くことがあります。しかし、全く知らない人からのリクエストを安易に承認してしまうと、監視につながる可能性があります。友達になる相手は慎重に選びましょう。

知らない人からの友達リクエストを拒否する方法は簡単です。

• 友達リクエストが届いた際、通知またはアプリ内の「友達」セクションでリクエストを確認します。
• 相手のプロフィールを確認し、心当たりのない、または信頼できない相手だと判断した場合は、「拒否」または「削除」を選択します。

本当に信頼できる相手とのみ友達になることで、BeRealの安全なコミュニティを維持し、プライバシーを守ることができます。

不快なユーザーをブロック・削除する手順

もしBeReal上で不快な行動をするユーザーや、監視されていると感じるユーザーがいる場合は、そのユーザーをブロックしたり、友達から削除したりすることができます。これにより、精神的な安心感を保ち、不要な交流を断ち切ることが可能です。

ブロックと削除には以下の違いがあります。

項目	ブロック	友達から削除
効果	相手からあなたの投稿が見えなくなり、メッセージも送れなくなります。あなたも相手の投稿が見えなくなります。	友達関係が解消され、互いの投稿が見えなくなります。相手はあなたに再度友達リクエストを送ることができます。
通知	相手に通知されません。	相手に通知されません。
再追加	ブロックを解除しない限り、再度友達になることはできません。	相手から再度友達リクエストが送られてくる可能性があります。

不快なユーザーをブロック・削除する手順は以下の通りです。

• 該当するユーザーのプロフィールページを開きます。
• 右上の「…」またはメニューアイコンをタップします。
• 表示されるオプションの中から、「ブロック」または「友達から削除」を選択します。

状況に応じて適切な対処法を選ぶことで、BeRealでの快適な利用環境を確保しましょう。

それでもBeRealでの他人の目が気になる方へ

信頼できる友達とだけ繋がる大切さ

BeRealは、加工されていないリアルな瞬間を共有することを目的としたSNSです。しかし、誰にでも見られる環境で「リアル」を共有することに抵抗を感じる方もいるかもしれません。そのような場合、最も大切なのは、心から信頼できる友達とだけ繋がることです。

知り合い程度の関係や、頻繁に交流のない相手とは、あえて友達にならないという選択も重要です。親しい友達との間であれば、多少プライベートな内容であっても、安心して共有できるはずです。これにより、他人の目を気にすることなく、BeReal本来の楽しさを味わうことができるでしょう。

SNS疲れを感じたら一度離れてみる

BeRealに限らず、SNSを利用していると、知らず知らずのうちに精神的な負担を感じてしまうことがあります。常に他人の投稿をチェックしたり、自分の投稿に対して「いいね」やコメントが少ないと落ち込んだり、完璧な瞬間を演出することにプレッシャーを感じたりするようであれば、それは「SNS疲れ」のサインかもしれません。

もしSNS疲れを感じ始めたら、一時的にBeRealから距離を置くことも大切です。デジタルデトックスとして、アプリの通知をオフにしたり、一定期間ログアウトしたりするのも有効な手段です。自分の心と向き合い、SNSから離れてリフレッシュする時間を作ることで、より健全な精神状態を保つことができます。

SNS疲れのサイン	対策例
常に他人の目を気にし、投稿内容を過度に選んでしまう	BeRealの通知をオフにする
投稿にプレッシャーを感じ、リアルな瞬間を楽しめない	利用時間を制限する（例：1日10分まで）
他人の投稿を見て、自分と比較し劣等感を感じる	アプリから一時的にログアウトする
BeRealを開かないと不安になる、義務感で投稿している	デジタルデトックスとして、数日間BeRealから完全に離れる

SNSの専門家シエンプレに相談する選択肢

BeRealでのプライバシーに関する不安や、SNSとの付き合い方に深く悩んでいる場合は、SNS運用の専門家に相談することも一つの選択肢です。例えば、シエンプレのような企業は、SNSに関する様々な知見やノウハウを持っており、個人のプライバシー保護やSNSとの健全な関わり方について、具体的なBeReal 監視アドバイスを提供してくれる可能性があります。

個人での解決が難しいと感じるような複雑なプライバシー問題や、SNSとの付き合い方について根本的に見直したい場合には、専門家の客観的な意見やサポートが、大きな助けとなるでしょう。

まとめ

BeRealにおける「監視」と感じる機能の多くは、実はアプリの透明性やリアルな瞬間を共有するというコンセプトに基づいています。スクリーンショット通知やRealMojisによる閲覧者確認、BTS機能、そして位置情報共有も、その仕組みを理解し適切に設定することで、プライバシーを保護しながら安心して利用することが可能です。

本記事で解説したように、位置情報のオフ設定、投稿の公開範囲を「友達のみ」に限定する、ディスカバリー機能への表示を停止する、不要な友達リクエストを拒否する、不快なユーザーをブロック・削除するといった具体的な対策を講じれば、あなたのBeReal体験はより安全で快適なものになります。

何よりも大切なのは、信頼できる友達との繋がりを大切にし、自身のペースでSNSと向き合うことです。もしBeRealの利用で他人の目が気になったり、SNS疲れを感じたりするようであれば、一時的にアプリから距離を置くことも有効な選択肢です。BeRealは、飾らない日常を共有する楽しいツールとして、上手に活用していきましょう。

※記事内容は実際の内容と異なる場合があります。必ず事前にご確認をお願いします

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